夏の歯ぎしり対策｜暑さとストレスの意外な関係【西三国・三国の歯医者 倉田歯科】
夏こそ歯ぎしりが悪化しやすい！？
「最近、朝起きるとあごがだるい」「歯がしみるようになった」そんな方はいませんか？
夏は気づかないうちに歯ぎしりが悪化しやすい季節です。
暑さ・ストレス・睡眠の質の関係
夏の夜は蒸し暑さやエアコンの冷え、睡眠不足などで眠りが浅くなりやすく、その結果、無意識に歯を強く噛みしめてしまう方が増えます。
また、夏特有の疲れやストレスも、**「食いしばり」や「歯ぎしり」**の原因に。
放っておくと…
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歯がすり減る・欠ける
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顎関節症の原因になる
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被せ物や詰め物が壊れる
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肩こりや頭痛を引き起こすことも
対策方法
当院では、以下のような歯ぎしり対策を行っています。
✔ ナイトガード（就寝時のマウスピース）
歯やあごへのダメージを軽減し、悪化を防ぎます。
✔ 噛み合わせチェック・調整
必要に応じて歯の当たり具合を確認・調整します。
✔ ストレスケアのアドバイス
日常生活の見直しやリラックス法も大切です。
西三国・三国で歯ぎしり・食いしばりにお悩みの方へ
大阪市淀川区西三国の【倉田歯科】では、**「あごの痛み」「歯の違和感」「噛みしめの悩み」**などに対して、丁寧なカウンセリングと診察を行っています。
夏の間に悪化しがちな歯ぎしり、早めの対策をおすすめします。
📍倉田歯科
大阪市淀川区西三国3丁目5-3 ヤマモトビル2階（※エレベーターはありません）
https://kuratashika.jp
📞06-6150-4182
2025年07月30日 11:09
