三国駅から徒歩３分｜痛みや不安の配慮の歯医者なら倉田歯科｜予防・CT・夜間診療

知覚過敏

皆さまこんにちは😊
大阪市淀川区西三国にある
阪急「三国駅」より徒歩3分『倉田歯科 』です🦷

アイスや冷たい飲み物で「キーン⚡️」としみることありませんか？🦷💦
それ、知覚過敏かもしれません。

知覚過敏は、歯の表面が削れたり歯ぐきが下がることで
内側の「象牙質」が露出して起こります。

【主な原因】
・強すぎる歯磨き
・歯ぎしり、食いしばり
・歯ぐきの下がり
・歯のすり減り
・歯周病 など

【自宅でできるケア】
知覚過敏用の歯磨き粉を使うことで
しみる症状の軽減が期待できます✨

【歯科医院での治療】
・お薬の塗布
・コーティング（レジン）
などで刺激をブロックします🦷

また、歯ぎしりが原因の場合は
ナイトガード（マウスピース）で歯を守ることも大切です😴

「ちょっとしみるだけだから…」と放置せず
気になる方はお気軽にご相談ください😊

「知らなかった！」という方は
ぜひ 保存してあとで見返してみてください📌

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🦷🏥【アクセス・基本情報】🦷
倉田歯科:痛みに配慮した治療、CT完備、夜間・土曜診療。
安心と説明を重視します🦷
📍大阪市淀川区西三国3丁目5-3 ヤマモトビル2階
🚶阪急「三国駅」より徒歩約3分
📞06-6150-4182
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インターネットからも予約可能💡
🕢平日は19時30分まで診療しております💁🏻‍♂️
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#倉田歯科
#三国駅歯医者
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#知覚過敏
#歯がしみる

歯磨きのあと

皆さまこんにちは😊
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歯磨きのあと、
「何回もうがいしないとスッキリしない…！」
って思っていませんか？🫢

実はそれ、
やりすぎかもしれません⚠️

歯磨き粉に含まれているフッ素は
歯を強くしたり、むし歯を防ぐ大事な成分🦷✨

でも…
何度もうがいしてしまうと
せっかくのフッ素が流れてしまうんです💦

理想は👉 うがいは1回だけ！
しかもお水は少量（約15ml）でOK◎

「少なすぎない！？」って思うけど
これがしっかり効果を残すポイントです☺️

今日から意識してみてくださいね✨

気になることがあれば
お気軽にご相談ください🦷

「知らなかった！」という方は
ぜひ 保存してあとで見返してみてください📌

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歯列接触癖

皆さまこんにちは😊
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「なんかずっと歯が当たってるかも…？」
そんな方は要注意⚠️

それ、**TCH（歯列接触癖）**かもしれません😳

本来、歯って
“食事のとき以外は離れている”のが正常なんです！

でも無意識のうちに
✔スマホを見ているとき
✔パソコン作業中
✔ストレスを感じているとき

こんな場面で
ずっと歯が触れている状態が続くと…

💥顎の痛み
💥頭痛・肩こり
💥歯への負担増加

などの原因になることも😣

まずは「気づくこと」が第一歩✨
気づいたら【歯を離す】を意識してみてください☺️

デスクやスマホに
「歯を離す！」ってメモするのもおすすめです📝

「これ当てはまるかも…」と思った方は
ぜひチェックしてみてくださいね🦷✨

気になる症状がある場合は
お気軽にご相談ください😊

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歯ブラシは定期的に見直しましょう

皆さまこんにちは😊
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まだ使えるし大丈夫…って
歯ブラシ、つい長く使っていませんか？🪥💦

実はその歯ブラシ、
汚れをしっかり落とせていないかも…！

毛先が広がると👇
・磨き残しが増える
・細菌が増えやすい
・歯ぐきを傷つけることも😱

せっかく毎日頑張っている歯みがきも
効果が半減してしまいます💭

✔交換の目安は【約1ヶ月】
✔毛先が少しでも広がったら即交換！

お口の健康を守るためにも
歯ブラシは定期的に見直しましょう😊🦷✨

「いつ替えたっけ？」と思った方は
今日チェックしてみてくださいね🔍

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「唾液」

皆さまこんにちは😊
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実は、私たちのお口の中にある 「唾液」 は
ただの水分ではないことをご存知ですか？

唾液には、お口の健康を守るための
さまざまな大切な役割があります✨

今回の投稿では

🦷 プラーク除去を助ける
🦷 再石灰化を促進する
🦷 酸を中和する

といった 唾液の重要な働き についてご紹介しています。

唾液は、虫歯や歯周病の予防にも
大きく関わっている大切な存在です。

ぜひ最後までご覧いただき、
日々のお口の健康管理にお役立てください😊

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#唾液
歯周病予防
お口の健康
唾液の役割

デンタルフロス

皆さまこんにちは！
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「歯磨きはしているけど、フロスは使っていない…」
そんな方も多いのではないでしょうか？

実は、歯ブラシだけでは
歯と歯の間の汚れは約40％ほど残ると言われています。

そこでおすすめなのが デンタルフロス です✨

フロスを使うことで
・歯ブラシでは届かない汚れを除去
・虫歯や歯周病の予防
・口臭予防

など、さまざまな効果が期待できます。

「難しそう…」と思う方も、
コツをつかめば 1日1分ほどの簡単ケアです🪥

指に巻くタイプやホルダータイプなど、
ご自身に合ったものを選んで
ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください✨

小さな習慣が、
5年後・10年後のお口の健康を守ります。

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【アクセス・基本情報】
倉田歯科

痛みに配慮した治療、CT完備、夜間・土曜診療。
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#フロス#糸ようじ

歯ぐきマッサージ

皆様こんにちは！
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最近、鏡を見て
「なんとなく口元が疲れてる？」
と感じることはありませんか。

歯ぐきはお口の土台。
ここが弱ると、歯周病リスクも高まります🦷

そこでおすすめなのが1日1分の歯ぐきマッサージ。
特別な道具はいりません。
清潔な指で歯と歯ぐきの境目を
小さく円を描くようにやさしく刺激。

やわらかめの歯ブラシで
軽くタッチするのも効果的です。
さらに頬の上から外側をほぐすと、
血行が促されフェイスラインの印象アップにも✨

大切なのは「強くやらない」こと。
心地よい強さで続けましょう😊

毎日の1分が、5年後10年後の歯ぐきを守ります。

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オーラルフレイル

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「なんだか噛みにくい...」
年齢のせいかな、と見過ごされがちですが、
それはオーラルフレイルのサインかもしれません🦷

オーラルフレイルとは、加齢などで
口の機能が少しずつ衰えていく状態。

放っておくと食べづらさだけでなく、
全身の健康にも影響することがあります⚠️

対策は「あいうべ体操」や会話を増やし、
口まわりの筋肉をしっかり使うこと。
そしてよく噛む習慣。
無糖ガムやスルメなどもおすすめです。
さらにタンパク質やビタミンDなど、
栄養面も意識しましょう💪

小さな違和感に早く気づくことが、
将来の健康を守る第一歩です😊

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乳歯がグラグラ…抜いても大丈夫？

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🦷「乳歯がグラグラ…抜いても大丈夫？」と心配になる親御さんは多いと思います。

基本的に、乳歯は自然に抜けるのを待つのが理想です🍃
無理に抜くと、歯ぐきや永久歯を傷つけるリスクがあります⚠️

ただし、2〜3ヶ月以上グラグラが続いても抜けない場合や、永久歯がすでに顔を出しているのに乳歯が残っている場合は、歯並びが乱れる原因になることも。
このようなときは、早めに歯科でのチェックをおすすめします👨‍⚕️✨

🪥生え変わりの時期は、むし歯や歯肉炎のリスクも高くなるため、定期的な歯科受診とセルフケアがとても大切です😊

気になることがあれば、お気軽にご相談ください☺️

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歯みがきにかける時間

皆様こんにちは！
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🦷みなさん、歯みがきにかける時間はどのくらいですか？
1日3回、しっかり時間を取れている方は意外と少ないのではないでしょうか。

実は、歯1本あたりしっかり磨こうとすると、最低でも3分は必要とされています⏱✨
“時間”も大切ですが、「質」も大切です！

ただなんとなく磨くのではなく、
「1本ずつていねいに」「歯と歯ぐきの境目を意識して」磨くことが、むし歯・歯周病予防のカギ🔑

🪥さらに、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシなどの補助清掃用具も活用すると、磨き残しをぐっと減らせます。

忙しい日々の中でも、効果的な歯みがきを意識して、未来の自分の歯を守っていきましょう🦷✨

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